2005年06月30日
健康法
なぜそんな健康法に燃えているのか?(一つ前の投稿見てね)というと、ある一言でした。
『健康なら、全ての夢が叶う』
深いねー。
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2005年06月29日
お酒と体調
お酒と体調
実は1か月半前からお酒を飲んでいません。正確に言うと、自宅で飲むことはしていないのです。
きっかけは1日フルマラソン3回を11日間連続してギネスに載っている方の健康方法を紹介され、その一部として実践しているのです。なぜか自宅で飲まなくなると、他の方に飲みに誘われる機会が増え、2週間に1回ぐらいは飲むことがあります。しかし、それまでは週5－6回は飲んでいたので全く違うのです。
よく体調が良くなったかと聞かれるのですが、実感としていることは全くありません。時間が有効に使えると感じるぐらいです?
はっきりいえることは、お酒に弱くなりました。少し飲んだだけで、ボーとしてしまいます。また、昨日は酒に強い友人とスタッフといやいやのみに行ったのですが、つれられて以前と同量位飲んだつもりだったのですがすごい二日酔いで体調を崩してしまいました。
そういった訳で、私の禁酒はますます加速しそうです。
それ以外にも、朝食はフルーツのみ(私はバナナやメロンと冷凍青汁とミネラルウォーター)。これに味噌汁を私はつけてます。
肉野菜は食べない。これは他に家族のいる家庭ですと、なかなか難しい。でも、なるべく頑張っています。
1日水4リットル飲む。これも大体1日2リットルどまりで努力を要す。
週3回は有酸素運動30分する。これも15分週2回どまり。今日はボウリングに行きました。
健康な生活には努力が必要です。
投稿者 firstdent : 23:59 | トラックバック (0)
2005年06月19日
厚●労○省の方が受ける歯科治療
こんにちは。最近少しずつですが、このプログを見ていただいている方が増えているみたいです
土日を使いセミナーを受講してまいりました。今回は噛み合わせのセミナーでしたが、そこで銀座で20年以上歯科治療している先生からすごいことを聞きました。
銀座は霞ヶ関が近いので、いろいろな役所から歯科治療に受けにこれらるそうですが、厚●労○省の方が受ける歯科治療はなんと「全て自費治療」だそうです。
自分たちが監督しており、保険治療はどのようなものか良く分かっている方がこのように判断されているわけですから、保険治療がどのようなものかよく分かります。
ちなみに文●省のお子さんは私立の学校に通われているそうです。おそるべし、ゆとり教育、そして保険治療
投稿者 firstdent : 21:26 | トラックバック (0)
2005年06月15日
自分の歯を削るとすぐにわかる
今日は休みでしたが、自分のセラミックインレーを入れる為にクリニックに行きました。
先日すごい先生の話を書きましたが、その先生のおっしゃった「多くの人の歯を削って身につけることは、時間がかかる。自分の歯を削れば、すぐに身につく」という言葉を最近、噛みしめています。
その先生は自分の歯を削って30年間、研究をしていて他の歯科医が出来ない領域にいます。
今回、自分の歯に２本のセラミックインレーを入れてみましたが、自分の歯科医としての治療の感覚と、自分の体として感じる感覚には違いがあると分かりました。
恐らく患者さんも、これなら大丈夫と帰ってみたもののちょっと気になるなーとか、後から思っていらっしゃったカナと感じます。まだまだ、研究の余地ありと早速新しい材料を注文し、来週続きをする予定です。
投稿者 firstdent : 18:28 | トラックバック (0)
明正小学校
最近、特に明正小学校に通っている子供の矯正が増えてきました。
先日矯正検査したSちゃんは、今度検査するTちゃんと同じクラスだとか。次々に連鎖しているようで、同じクラスに8人以上当院の矯正患者がいる計算で、20%も占めている計算です。
やはり、永久歯に生え変わってから学校検診で指摘され、来院して矯正の必要を認識していただけるケースが多いのですが、理想的には4-5歳ごろに一度歯科医院で検査してもらうことをおススメします。
もちろん、4-5歳児には永久歯は生えていないのですが、レントゲンで正常に生えそうか診断することは出来ます。ただ、そのためにレントゲンを積極的に取ってくれる歯科医院は少ないかもしれません。
といいますのは、最近乳歯の虫歯がすくなくレントゲン取る機会自体が減少しているからです。また、この時期に保険でレントゲンを取るとその必要性自体が保険の審査に引っかかる可能性があり、自費になることがあります(といっても、5000円程度ですが)。
しかし、レントゲンを取るとこれから生えてくる様子が、本当に良くわかります。過去にレントゲンを取らないと分からなかった、過剰歯(余計な永久歯。永久歯が生えるのを邪魔していた為、５歳で抜歯しました)や形態異常歯(歯が120度程度折れ曲がっている歯。矯正によって見た目を改善しました)などなどありました。
上記のような異常と言えることも、最近特に増えていますので他人事と思わずに、一度レントゲン検診していただくことをおススメします。(学校検診だけでは歯のレントゲンは取らないので分かりません)
投稿者 firstdent : 18:08 | トラックバック (0)
2005年06月10日
きょうの健康
6月13日から16日のNHKのきょうの健康で、歯科特集があります。
放送時間は、月～木午後8時半から45分、再放送は翌週の午後1時5分から20分です。
13日月曜日「大人にも多い虫歯」
14日火曜日「進む歯周病手術」
15日水曜日「インプラント最新情報」
16日木曜日「40代からのデンタルケア」
投稿者 firstdent : 23:19 | トラックバック (0)
歯科医院見学3件目
歯科医院見学シリーズ最後の3軒目に今日は午後休診にして行きました。
先日親に見学に行くといったら、「なぜ見学なんかに行くの?」と言われた。
まったく分かっていない。良い歯科医院に見学に行くのは、最高の勉強になる。そこには自分に医院にはないノウハウがあり、それを真似ればそのレベルに行ける。「守・破・離」でそれをバージョンアップできれば、良いとこどりになれると言う訳です。
とにかく今回の見学でうちの医院も変われそうです。
投稿者 firstdent : 23:06 | トラックバック (0)
2005年06月08日
カウンセリングルーム
こんにちは。
今日はお休みですが、医院の買出しに行って来ました。
実は医院内にスタッフルームと化した、元はカウンセリングルームがあるのですがこれを復活しようとしているのです。
なぜ、カウンセリングルームが必要なのか? これは患者さんからの要望と治療の説明に十分な環境が必要と感じているからなのです。
確かに治療台でも説明は出来ますし、ほとんどの医院ではそういったやり方です。しかし、カウンセリングルームがある医院では、あることによって患者さんが話しやすくなり、話が倍ぐらい長くなるとの事なのです。
そのため、スタッフの荷物を移動できるスペースを作りに大工センターで買い物をしてあした空き時間に設置する予定です。
投稿者 firstdent : 23:51 | トラックバック (0)