東京都世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニック: 2007年10月アーカイブ

2007年10月21日

　こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　夏太りで少し太った私も、マラソンシーズン到来に向けて体も少し絞れてきました。

健康に一番大切なのは何かと考えると、一番はもちろん「歯」ですが、次には「食事」と言えるでしょう。

　多くの病気が食べ過ぎや偏食などが原因になっていることは事実です。

　よくおいしい物を食べたいと言いますが、食べ物を食べると言うことは

食べ物が自分の体の一部になると言うことです。　

　例えば肉を食べると言うことは、自分の体の一部が牛や豚の肉が混じると言うことです。

　これで本当の健康が保てるわけがありません。

　
　やはり健康を保ち毎日パワフルに生きるには、「野菜中心」の食事がベストなのです。

投稿者 firstdent : 19:16

　こんにちは。世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。

　先週の連休に五竜岳に登山をしてきました。

　五竜岳とは長野県白馬村の近くの山で、日本100名山の1つです。

　ご一緒させて頂いたのは、医科の3人の先生でした。

　土曜の夜行電車でまずは白馬へ。久しぶりの夜行電車でしたが、アイマスクと耳栓でもやっぱり眠れません。しかし、週末のせいか電車は満席です。

　そして早朝からゴンドラに乗ってまずは唐松岳へ。天気に恵まれて景色が最高です。

　そして五竜岳へ。スゴイ岩場でチェーンを伝って行きました。そして宿泊先の山小屋に着きました。

　山小屋は昨年の富士山以来ですが、富士山は激混みでしたがここは快適に眠れますし、食事もカレーですがまともです。お変わりも自由。周りの人に聞くと富士山はひどすぎるとのことです。

　翌日は雨の中下山して、早々に帰ってきました。

　今回は初日天気に恵まれて、北アルプスの絶景が見れて最高でした。また自分のリズムで上れたので、疲れも少なく快適でした。

　また結構子供も上っていたので、これからはスポーツとして登山が流行るのではという個人的な予想もしています。