2008年07月15日
朝ランの秘密
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
最近、夏なのに出勤前に走っています。
朝は涼しいと思いきや、いきなりうだるように暑く、30分ぐらいしか走っていないのにメガネまで汗でび濡れ、Tシャツは汗が搾れるぐらいになります。
毎年この時期はオフシーズンとして走るのを止めているのですが、今年から走っています。
その理由は9月のトライアンロン出場のためのトレーニングという意味もあるのですが、サハラマラソンに出るつもりだからです。
サハラマラソンとはモロッコのサハラ砂漠を7日間で250キロも走る灼熱地獄のマラソンです。
しかも期間中の食料・日用品・寝袋等も背負って走らないといけないので、かなり大変です。(水とテントは用意されている)
かなり完走率は高いようなのですが、時間とお金もかかるので走れる自信がついてから行こうと思っています。
またサハラは砂地で走りにくい上、意外にも山が多く距離以上に大変なようです。少なくとも日本で、100キロマラソンや山岳耐久レースで楽に完走できる実力がないとサハラまで行ってリタイヤでは寂しいので。。。
カテゴリーとしてはアドベンチャーレースと言われ、フランスで人気なスポーツだそうです。
暑い夏でも「サハラはもっと暑いんだ」と思って走っています。
最近のブログ20(上記ブログと重複する場合があります)
2008年11月10日
インプラントの精度
こんにちは。東京の歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日はインプラントのフレームの試適をしました。
インプラントのかぶせとしてセラミックを使用しているのですが、その中に補強のためのフレームがあります。
セラミックを焼き付ける前にそのフレームの試適をすることで良い精度のかぶせを作ることができます。
もちろんそのようなことをしない先生もしらっしゃるのですが、せっかく時間もお金もかけて作るのですから完成度の高いものを目指しています。
実はこの精度を高めるという行為、治療する医師の技量だけでなくインプラントメーカーのパーツの精度も大きく影響してきます。
1-2本程度の小さいケースでは違いは出ませんが、大きなケースですとその精度の甘さが大きな影響を生んでしまうことがあります。
逆に言いますと、精度の高いメーカーを使用していればそれだけで良いものが作れますから、楽に治療できます。
しかしどのメーカーが精度が高いということは比較することが難しく、実際に使用してみないとわからないことが多いのも事実です。
そういった意味からすると当院のように複数のメーカーを使い分けて使用している医院のほうが、インプラントの特徴を良く把握して、お口にあわせて使用しているため患者さん側からのメリットは大きいといえます。
2008年11月08日
フェルメール
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
上野の東京都美術館でフェルメール展をしているそうですが、忙しくていけないのでネットで楽しんでいます。
有名な青いターバンの少女や牛乳のお母さんは来ていないみたいですが。。。
フェルメールは左から入ってくる光がまぶしいくらいすごくいいですね。
フェルメールの作品は数少ないので見に行きたいですね。
実は私の親戚に熊本では有名だったらしい画家の方がいます。
診療室の赤い絵がその作品なので、ぜひご覧になってみてください。
ただちょっと変わっている絵なので何の絵かとてもわかりにくいです。答えがわかったら平澤まで。
2008年11月06日
インプラントが早くできるワケとは
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日は今年8月にサイナスリフトをした患者さんにセラミッククラウンをお入れしました。
サイナスリフトといえば骨が固まるまで、半年から1年かかるというのが以前では当たり前でしたが、今回は3ヶ月という短期間でお入れすることができました。
なぜこれまでにスピーディに出来るようになったかと考えますと、一番の要因として入れたインプラントの状態が数字で把握できるようになったということがあげられます。
今までは入れたインプラントの状態を正確に把握できなかったため、どうしても十分なほど安全な状態になるまで様子を見ていました。
ところが写真の機械では、正確に「インプラントがかなりしっかりしている」「まだ安定しない」などと状態とわかるため、スピーディに次のステップに移れるのです。
写真のぺリオテスターという機械は歯周病にかかった歯のぐらつきを数字化できるもので、ドイツから輸入したのですがとても活躍してくれています。
2008年11月04日
本が送られてきました
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日立派な装丁の本が送られてきました。
コサカという歯科材料会社の社長が豪華客船・飛鳥に乗って世界一周したときの写真集でした。
歯科材料会社としては有名な会社ですが、当院と取引は一切ありません。
豪華客船での旅行を経費化したいから本を出したという見方もできますが、大変立派な本を取引もない私にまで送って下さるわけですから、間違いなく経費化する以上の出費があるはずです。
実はこの社長、歯科界では有名人で業界のためになることを自主的にやっていらっしゃるのです。
例えばラジオ番組を持ち歯科治療の重要性を一般の方に広くアピールするなど、自社のためというよりは歯科界のためという貢献活動といえます。
今回の本にも、面白いエピソードが載っていました。
飛鳥で世界一周するために101日間かかるそうですが、日本を出発して次のシンガポールに着くまでに歯が急に痛くなり、急遽シンガポールで下船して日本に戻られた方がいらっしゃったそうです。
人生を楽しむためにも、歯の治療は大切ですね。
2008年10月30日
歯科DVD出来ました!!
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
先日より待合室で流しています
歯科のムービーが
DVD版となって
完成しました!!!
私のかねてよりの夢であった「わかりやすい歯科のムービーが欲しい」という願いがひとつの形になったと思います。
このようなムービーは市販されているものもあるのですが、どうしても内容的に古かったり、当院の考えとは違っていたりなど支障があり、いつかはオリジナルで作りたいと考えていました。
製作にあたってはかなりの日数と努力を要しましたが、本当によかったです。
内容は「インプラント」「予防歯科」「医院案内」の3編構成で各約10分程度、合計で30分のDVDとなっています。
これを記念しまして先着30名の方にDVDを無料プレゼントしていますので、ご希望の方は受付までよろしくお願いします。
不況時代にするべきこと2
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
最近エクセルの勉強しています。
仕事から帰ってから始めるので夜10時スタートで深夜3時くらいまでです。
歯科なのにエクセル? と思われる方も多いと思いますが、私がしているのはエクセルを用いて治療の成果などを分析するためです。
私だけかもしれませんが、計画を立てて、実行するということまではよくやるのですが、そのあとの評価という部分は怠ってしまいがちです。
頑張っているから大丈夫。なんて思いがちですが、本当にそうなのか定期的に確認が必要です。
そして効果をより高めるために何が必要で、何が必要がないかを見極めるために統計的にデータを分析する必要があるのです。
最近しているのがエクセルのテーブルを使用しての最適化です。
これをエクセルで計算していると、パソコンがない時代にはできなかった高度な分析ができるのですごいですね。
詳しい人にお聞きするとエクセルを使った分析によって、今まででは非常識とされていたことがもっとも良いことがわかることがあるとか!
そんなすごいことがわかりましたら、またご報告したいと思います。
今のところ、シート内の分析で終わっていますが、ゆくゆくはマクロとVBAを使用して自動的に分析できるようにしたいものです。
2008年10月21日
不況時代にするべきこと
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日、ミーティングにて「不況時代にするべきこと」というテーマでスタッフに私がしたお話をしたいと思います。
日経平均も9000円台に戻しましたが、今後とGMや三菱東京UFJ銀行などのことを考えるとどこまで景気が戻すかわかりません。
不況になると心理的に、節約しようと考えるのですがそれはある意味間違っています。
賢いひとは「安いときに買って、高くなったら売る」のです。
安い、つまり不況のときこそ買うことが将来の伸びにつながるのです。
買うといっても、株を買えといっているのではありません。
投資は投資でも、自己投資することが重要です。
「セミナーに行って新しい技術を勉強する」
「料理教室に通って、料理を勉強する」
「ジムに通って運動する」
お金を掛けなくてもできることもたくさんあります。
「専門書を借りて読む・立ち読みする」
「ブログを立ち上げて、自分のことをプロデュースする」
「いままで後のばしにしてきたことを、今日から始める」
そんな逆張り思考で行けば、５年１０年後には他の人とは大きな差がついていることでしょう。
2008年10月19日
ストローマン・インプラント
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日はストローマンインプラントのセミナーを受講してきました。
ストローマンインプラントのセミナー学会に参加するのは久しぶりです。
というのもストローマンインプラントは日本以外で使用されている最新のインプラントも薬事法を通らないため、グローバルスタンダードから大分遅れているのです。
世界的に使用されているSLAactiveやBONE LEVELなども日本ではまだまだ先のようで、その点ストローマンインプラントは難しいケースをこなすには日本では難しい面があるようです。
例えば、抜歯即時インプラント、サイナスリフトなどには不利ですので治療に時間をかけて行わないといけないのが難点です。
もちろん標準的なケースにはファーストチョイスといえる高性能な面もありますので、今後の薬事通過に期待したいといえます。
そのため現実的に日本ではHA implantが難しいケースにはベストと思われます。
当院でも数年前から併用することで双方の利点を伸ばし欠点を補うことができて、インプラントレベルを大きく伸ばすことができています。
写真は先日お店で注文したあるメニューです。
答えは下に。。。
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「鳥の唐揚げ」 デカっ!!!
2008年10月17日
即時インプラントは腫れない
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
先週金曜日にインプラントを入れた患者さんから今日いらっしゃり「腫れ痛みがまったくなくてよかった」とおっしゃっていました。
抜歯をしてソケットリフトをしインプラントを即時埋入するという方法でしたが、多少腫れるかなと心配していたのですが思ったよりもよい結果に私も嬉しかったです。
抜歯をしてソケットリフトをしインプラントを即時埋入するという方法自体は、かなり高度なテクニックといえるのですが、日常的にインプラントのケースが多いせいか今では簡単に感じてしまうほど、自分の感覚が麻痺?しているようです。
抜歯してからまたインプラントを入れるという2度大変な思いをしなくてすむので、何よりも患者さんの負担を軽減できるすばらしい方法です。
これからはインプラントが成功するのは当たり前で、どれだけスピーディに楽に審美的に出来るかというより高度な方法が求められていると思います。
時間が出来たら、ＨＰ上に症例などをアップしてわかりやすくしていきたいと思います。
2008年10月10日
緊急会議
世田谷区の歯科ファーストデンタルクリニックの平澤です。
今朝、朝礼を中止して緊急会議をしました。
なぜかといいますと今月になってから急激な株価の下げに対して、恐慌ともいえる不景気観が蔓延してきたため、これまで以上の経営的な努力が必要と判断したからです。
幸いにして当院では昨年に比べて悪いということはありませんが、これから何が起こるかわかりません。
今年残り3ヶ月ですが私とスタッフ一同、医院のことに本気で集中していく予定です。
2008年10月07日
誕生日会
こんにちは。世田谷区 歯科ファーストデンタルクリニック 衛生士の和田です。
朝晩、かなり涼しくなりましたね。早くも、お布団から出るのが辛くなってきましたよ（＾＾；
街はハローウィン一色！うちの医院も、旗やかぼちゃの電球で飾りつけしましたよ♪
すっかり秋ですね☆
さて、この間は受付の前島さんのお誕生日会を成城コルティーの中華のお店で開いてきました！
前島さんがうちの医院に来てくれて、３ヶ月。仕事もすっかり慣れて忙しい受付業をテキパキとこなしてくれて助かっています。それに、彼女が来てくれたおかげで、お花畑のようにうちの医院も明るくなりました。ケーキ屋さんに勤めていた彼女の笑顔、美味しそうにみえてしまうのは私だでしょうか？（笑）
前島さん、頼りにしてます☆☆
それにしても、楽しいお誕生日会でした♪
一番喜んでいるのは当人ではなく私達かもしれません。。。ねぇ、若松先生！！
グラス、３つぐらい置いて色んな種類のワイン頂きましたね（＾＾）ｖ
早く、誰かの誕生日こないかな～
平澤先生、ファーストデンタルクリニックを愛していますので、これからも美味しいワイン
よろしくお願いしま～す！
2008年10月04日
最高の人生の見つけ方
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
映画のテーマとモーガン・フリーマンが出ているということで、以前から観たかった「最高の人生の見つけ方」ＤＶＤ観ました。
大金持ちの豪腕実業家(ジャック・ニコルソン)と、勤勉実直な自動車修理工 (モーガン・フリーマン)。
一見接点のない二人が、ガン病棟の一室で出会った。
余命を宣告された時、彼らが作ったものそれは棺おけリスト。死ぬまでにやりたいことリスト。
一見ばかげていることも含めて、体調が安定していた数週間の間に2人はプライベートジェット機を駆使して、世界中を生涯最後の冒険旅行にでかけるというもの。
私もやりたいことのリスト「夢リスト１０００」というものを作っています。
きっかけは有名な方が自分の夢１３００のうち４００？を達成したという話を聞いたからです。そこで自分の夢１０００個をリストアップしてみようと作りました。
実際にやってみるとわかりますが、１０００個も書けません。くだらない物欲を羅列しても１５０いくかどうかでした。
とりあえず今回の映画の夢をリストに加えてみました。
144. 荘厳な景色を見る
145. ヒマラヤ山脈の頂上から景色を見下ろす。
146. ピラミッドの頂上から景色を見下ろす。
147. 世界一の美女とキスをする
148. マスタングを運転する
149. 見ず知らずの人に救いの手を差し伸べる
150. 涙が出るほど大笑いする
151. 狩りで銃をぶっ放す
152. スカイダイビング
まあ夢を１０００個もリストアップできなくても、その中の本当にやりたいことだけに集中するほうが大切だと思います。
今年も残り３ヶ月どれだけリストにチェックマークを入れられるか。。。
2008年10月01日
売れている歯科医の本
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
先日、北海道の井上先生にお会いして今度出版された本についてお聞きしてきました。
私も一冊頂いき読み進めたのですが、とてもいい本でした。専門家によると何でも１００万部売れる感動的な内容だとか。
１００万部売れるのは狙ってできるものではないというのが、出版業界の常識だそうですがどうなるか楽しみです。
オールセラミックの中でも
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
先日の佐渡国際トライアスロンの写真が届きました。バイクでなかなかいい写真がありましたのでアップしました。
最近歯科でもＣＡＤ・CAM技術が進んでいるのですがオールセラミックの中でも２種類あります。
それはプロセラと国産メーカー等のジルコニアです。
国産メーカー等のジルコニアが発売され、とても人気が出てコストも下がったのですが私が使用している限り材質的によいか疑問があります。
もちろんメーカーでよい材料と宣伝はしていますが、実際に患者さんに使用して数十年経過して本当に良いものと評価され、責任を持って使用できるまでは一定の時間が必要と思っています。自分の歯にも入れられるものという厳しい視点で見ていきたいと思います。
プロセラの場合作成に時間がかかりますし、コストもかかるのですが材質が体に良いと個人的に確信できるので多用しています。
プロセラはＣＡＤ・CAM技術を利用したオールセラミックで先行的に開発された成果、後続のメーカーにはまだ追いつけない部分があるようです。
歯科医師になって１５年ほど経ちますがこの間にも製品化されて爆発的に人気が出たものの、数年で全く話題にものぼらなくなったものもあります。
世界的なインフレで歯科用の金属が高騰していることもあり、オールセラミックに人気があるのですがまだ安心して使用できるのはプロセラだけのようです。
2008年09月22日
大先生との再会
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
昨日は私が歯科医師になり1年目にお世話になったN先生が東京にいらっしゃるとのことで、新宿で飲み会してきました。
歯科業界だけかもしれませんが、「最初に出会った上司の影響がその後のその人の仕事ぶりを決めてしまう。」という話を聞いたことがありますが、私の場合最初の1年だけなのですがN先生で出会えたことは幸運でした。
N先生はとてもフレンドリーに新米の私に教えてくださり、技工士さんには頼めないマニアックな技工の仕事の依頼のおかげで今でも技工は得意です(笑)。
大学病院を辞め開業されたときには、熱狂的な患者さんが開業先に押し寄せたという逸話も残っています。
話をうかがっていると、今でもとても良心的な治療をされていらっしゃる様でした。
そして、頂いた岡山土産はなんと「白桃ピオーネ・カレー」
先生のセンスの良さは相変わらずでした。。。(爆)
日本の国技
こんにちは。世田谷区 歯科 ファーストデンタルの歯科医の若松です。
みなさん、季節の変わり目ですが体調のほうは万全ですか？最近風邪気味で・・・という患者様が結構いらっしゃいます。
だんだん秋も深まってくるこの季節、雨も多いので私も毎日持っていた日傘を折り畳み傘に変えました。
私事ですが、最近初めてお相撲を見に行ってきました。
恥ずかしながら、横綱が何人いるかも知らない程相撲に関して無知だったのですが、やはり真剣勝負というものは感動しますね！
テレビでは映らない、日本の国技であるという重みも感じました。
力士も決まり手もわからないけれど、独特の雰囲気にのまれて気づくと手をたたいて歓声をあげてました（＾。＾）//
なんてノリやすい・・・
最後には「私ももっと頑張ろう！」なんて熱くなっている自分・・・。
世の中には自分の知らない素敵な世界がたくさんあるんだなあとしみじみ感じました。
みなさんもおすすめ情報あったらぜひぜひ教えてくださーい！
写真は八月に行った子供教室の様子です。
2008年09月20日
歯科医院向けの経営セミナーその2
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
先日の経営セミナーの続きです。
セミナーの途中でため息連発の先生を発見!!!
セミナー後に聞いてみると、なんと借金3億円もあるということ。
3億を試算してみますと固定4%の35年ローンで月々133万円返済で総額5.5億円返済となるそうです。
それだけ借りれるというのも、その先生の人徳と経済力のたまものといえるでしょう。ちなみにわたしは借金少ないです。
これからしばらくインフレが続くと予想するなら借金したほうが得かもしれませんが、景気悪化すると借金返済が苦しくなるでしょうからどちらが得かは難しいところですね。
ただ個人的に「お金のことを考えずに治療したい」という考えがあるせいか、私は貧乏性なのです。
ちなみに自宅は築40年弱のボロ屋ですが、まだまだ住むつもりです。。。
成城の立派な豪邸が近くにあるので、空き巣に入られる心配ゼロです(笑)。
2008年09月15日
木村剛氏
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
昨日は秋葉原で歯科医院向けの経営セミナーを受講してきました。
スペシャル・ゲストは木村剛氏で、これからの日本経済と投資方法についてご講演されていました。なかなか明快な語り口でとてもわかりやすかったです。
よくわかったのは日本経済の景気減速はアメリカのサブプライムローンだけではなく、独自の要素も多くさらに悪化するとのことでした。
ちょうどリーマンブラザーズが破綻になりましたが、アメリカ総選挙にむけてこれから景気が良くなるといいのですが、それもまだまだ遠いみたいです。
投資方法としては分散投資というだけで、それ以上は言及されていませんでした。まあ、確実に儲かる投資法はないのですから無難です。
ただ、これからインフレを迎えるわけですから投資は欠かせないスキルのひとつ。これからも研究が必要です。
そんなおり日本を訪れる外国人が急増しているそうですが、その原因としてはユーロや豪ドルに対する円安の影響が強いみたいで意外に鹿児島の指宿なども人気だそうです?
外国人向けに「日本で歯を治すツアー」を企画しようかな??
2008年09月13日
歯並びが悪いということの意味
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
なぜか8月終わりぐらいより矯正スタートされる患者さんが急増している。
私自身も大学生のときに矯正治療を受けているので、そのメリットデメリットは体感している。
しかし自分自身が治療する立場において、歯並びが悪いということによるデメリットの甚大さは計り知れないと実感する機会が多い。
歯並びが悪いと虫歯や歯周病の悪化がとても早い上に、治療が困難なため限界が生じてしまうのです。
ですから、歯を本当に良くしたいとお考えでしたら、矯正治療で歯並びをよくすることを避けることはできません
もちろん40代ぐらいまでの年齢であれば矯正治療しても十分メリットはありますが、それ以上の年齢となると逆に歯が病気で抜けていることが多く矯正治療自体ができない場合も多いのです。
そのため「あー、もっと早い時期に矯正治療しておけばこんなにならなくてすんだのに・・・。こうなってしまっては。。。」と心の中で悲しむことがあるのです。
確かに矯正治療というのは費用と時間がかかるのでそれなりの覚悟が必要ですが、一生に一度のことですのでぜひトライしてキレイな歯並びを得てほしいと思います。
2008年09月09日
合同お誕生日会
こんにちは。世田谷区 歯科のﾌｧｰｽﾄﾃﾞﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ受付の前島です。
少し前の話になってしまうのですが、平澤先生と若松先生が同じ８月生まれなので合同お誕生日会と称して二子玉川の花火大会に行ってきました。
当日は雷雨が心配される天気予報で行けるのかどうなのか…
というかんじでしたが、自転車でサイクリングも兼ねて出発！!
若松先生と和田さんは普段自転車に乗らないらしく、久しぶりの自転車に大興奮。
本格的なマウンテンバイクで悠々と自転車を走らせる平澤先生の後ろを、
買い込んだお惣菜やら飲み物をカゴに入れてるせいで、かなり心配なフラフラ運転で続く若松先生と和田さんでしたが、川沿いの細い道も無事に乗り切り多摩川に到着。
着いてみると雨も降らず、ほどよく涼しく、天気予報のせいか人も少なめでとっても快適。
ビニールシートの変わりにゴミ袋をおしりに敷いてお惣菜とお酒も広げて、花火の打ち上げと同時に乾杯をして、花火大会を満喫しました。
先生たちはデジカメや携帯で花火の写真を撮ってましたが、私はひたすら食べていたような…
後でちゃっかり綺麗に撮れた花火の写メールを若松先生に送って頂いたのでラッキーでした。
間近で打ち上げられる盛大な花火で先生たちのお誕生日をお祝いできてとってもステキな夜でした☆
…が！！
花火大会が終わってすぐ帰ればいいものを、余韻に浸ってかなり人が減ってから帰り始めた私たち。
成城に着いたあたりで雨が降り出し、豪雨のなか傘もささずに帰ることに。。。
家に着いた頃にはびしょ濡れでしたが、それもまた楽しい思い出になりました。
2008年09月08日
佐渡国際トライアスロン完走してきました
世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
土曜日お休みを頂き、佐渡で行われた佐渡国際トライアスロンに参加し念願だったBクラス完走してきました。
BクラスとはSWIM2.0KM.BIKE105KM.RUN20KMの距離でトライアスロンではミドルという距離になりますが十分に長いです。
実はトライアスロンではSWIM1.5KM.BIKE40KM.RUN10KMというオリンピックディスタンスが一番多いのですが、今回はそれの約2倍以上の距離に挑みました。
ただ一番心配だったのはスイム。実は2週間前の手賀沼のトライアスロンに参加したときには、あまりの水質の悪さに100mでリタイヤしたのです。なにせ手賀沼はヘドロがやっと改善した水質なので、水中は視界ゼロ。
あれほど視界の悪いところだと、息継ぎするたびに太陽を拝み、顔を水中に戻すと闇の中といった感じで精神的にしんどかったのです。
ところが佐渡の海はとてもキレイで波も少なく、サンゴ礁やらクラゲなどよく見えました。クラゲは確かに困り者ですが、いずれも小さく刺されることもありませんでした。途中のどが渇いてレスキューの方に水をもらったのですか、それからはまるでダイビングするように楽しんで泳げたのはよかったです。
ただ700人ぐらいの同時スタートなのでブイでターンするときなどは、狭いエリアに集中してしまいぶつかったりなどして泳ぎづらい部分も少しだけありました。
スイムは予定通りの時間で終え、バイクへ。バイクは一番練習していない種目です。序盤は30キロオーバーで巡航し快適でした。ところが途中から激しい雷雨に打たれ、それが約2時間続きました。
さすがに雨の中で練習したことなかったので見通しの悪い下り坂などは怖かったのでゆっくり降りました。そうこうしているうちに、後続のひとに結構抜かれたのですが、何せ信号もすべて止めてもらって走っているので休憩できずにどんどん首周りにつかれが溜まり(4時間以上、前傾姿勢で首を上げているため)しんどくなっていきました。
そしてバイク終盤は名物の激坂に。なぜかここだけはスイスイと登れましたが、今度は先ほどの雨でオイルが流れ出してしまったのか、バイクがキュルキュルと言い出す始末。
なんとか我慢してバイクフィニッシュしてランへ。走り出してすぐに足がまだまだ残っていることに気付き、バイクの分を取り戻すべくペースを上げました。
この頃から太陽が日を出してきて、かなり暑くなって来ました。しかし、さすが佐渡! 水や食べ物、スポンジの補給などとても充実しており、しかもすべてに氷入り。氷入りの大会は私も初体験でしたが、とても体がリフレッシュしてそのたびに元気が出ました。
そうこうしていると今度は持病の腰痛が!! しかし、さすが佐渡! エイドステーションにサロンパスがあり、それをシュートしてもらうとあの刺激で走れるようになりました。
最後はなぜか力が余っていて猛ダッシュでゴールインしてしまい、感動的なゴールを飾ることができませんでした。本当はいろいろ考えていたのですが。。。
反省点としては完走目的だったので、安全に行き過ぎていまい十分なペース配分が出来ず、タイムロスしてしまったようです。またバイクの練習が十分でなくかなり抜かれたので、来年は練習してまた挑みたいと思います。
また写真をアップします。
2008年09月02日
首相辞任に思う
こんにちは。世田谷区 歯科のファーストデンタルクリニックの平澤です。
福田総理辞任に批判的な反応が多いのですが、私自身は福田総理は良くやっていてとても残念と思いました。
小泉元総理は好き勝手にやっている感が強く感じましたが、福田総理は全体にうまくまとめていたように感じました。
私としては早急に解決して欲しいのはもちろん医療問題ですが、今年も小泉計画そのままに医療費1100億円削減は変わらないと言う。
高齢化の進む日本において自然増だけでもかなりの額にのぼるのに、1100億円も削減するとなるとどこまで悪くなるのか想像できない。
それにおいてさらに首相が変わるとなるとまた後退感は否めないのでしょうか?
期待したいのは大型の景気対策してもらえる方に新総理になって欲しい。
砂糖は歯に悪いだけじゃない。
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
砂糖が虫歯の原因となるのは、よくご存知だと思うのですが、それだけでなく体全体にもよくないのです。
そのことをブログ(http://kenzo.enjyuku-blog.com/archives/2008_08_zzz.html)を見ていたら再確認できたので、ここに引用させていただきます。
================引用==================
そもそも人間の身体は、何万年もの間、空腹のときに最も活発に動けるようになっていたのであって、食べたいときに好きなように食物を得られるようになったのは、わずかここ数十年のことなのである。 だから身体を動かさずして、安易に食べ物を摂取すると病気になるのは当たり前である。
特に糖分は最悪であって、消化が容易で簡単にエネルギーに転換できるシロモノであるから、胃腸はその機能を低下させるし、頭の働きは鈍くなるのである。 砂糖をめぐる歴史を調べればわかることであるが、産業革命期のイギリスでは、当時ちょうど西インド諸島においてサトウキビの栽培が盛んになったこともあって、大量に砂糖が消費されていた。 その用途は菓子などではなく「労働者の食料」としてである。
本来の食べ物の代わりに、安価で容易にカロリーを摂取できるものとして、労働者に砂糖は供用され、結果としてこれらの労働者は極めて短命であった。 もちろん、彼らの短命の原因は砂糖の摂取だけではないだろうが、私が昔読んだ歴史書の記述にはたしか「殺人装置として機能した」という表現がなされていた。(>_<)
なお、サトウキビのプランテーションにおいても、当時は現地の労働者には「食べ物として」サトウキビが与えられた。 これは精製された白砂糖よりはマシであったろうが、文字通り労働者は使い捨てにされたのだ。 恐ろしいことである。
だから、私はわざわざ金を出して糖分がふんだんに含まれている菓子などを買って食べる人の気が知れないのだ(笑)。 特に工場で大量生産されている菓子は危険なので、お土産などでもらっても、そのまま人にあげることにしている。
=================引用終わり=================
簡単な目安として、胃腸の病気になったときに食べていけないものは体に悪いのです。つまりそれだけ胃腸に負担を強いているわけですから、食べると同時に体への負担も大きいのです。
下痢や嘔吐しているときにでも食べれるものは、体によいというのが目安です。
2008年09月01日
夏休み歯科教室
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
8月29日に当院にて『夏休み歯科教室』を開きました。
夏休みを利用して子供たちが集まれるイベントを企画したい。どうせなら歯に対する興味がわくような内容をと考えていくうちに、とても硬い内容になってしまいましたが思ったより楽しんでくれたようで盛況でした。
<コンテンツ>
①口の中にいる細菌を顕微鏡で拡大し、実際のバイキンを
見て驚いてもらいます。
②歯型を取る材料(粘土状)を実際に練ってもらい、指型をとり
その模型をプレゼントします
③ムシ歯予防クイズ(正解者にはプレゼント!!)
④和田さんと作ろう「手作りキシリトールチョコ作り教室」
予想外だったのは子供たちの頭の良さ。
私たちが甘く見ていたのでしょうが、コンテンツ的にもっと難しい内容でもこなせたと驚いています。
来年度はさらに充実した内容で、子供たちの好奇心を刺激する内容にして貢献できたらと考えています。
2008年08月28日
インプラント相談
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
最近インプラント相談を2件受けました。どちらも通常の患者さんからの相談ではなく、ドクターからの相談です。
いずれも難しいケースだと思いますが、私自身失敗というものがとても少なく、私の使用しているメーカーではないインプラントということもあり、原因はとてもわかりにくいものでした。(実際に見させてもらえればよくわかると思いますが)
ただ話を聞くと大変勉強されていらっしゃる先生なのですが、実際にインプラントをしている本数が少なく、いろいろと考えすぎて余計失敗しやすいような感じがしました。
インプラントの場合、シンプルに入れるほど成功率が高まり治癒までも早い傾向があることは事実です。
自分のインプラント治療の失敗というと、入れたインプラントが着かないということは累計約1000本のうちわずか3件ほどありましたが、いずれもリカバリーが可能で再埋入等することで問題なく対応できています。
ただ相談されたケースに気になった点があるとすれば、いずれもマイナーなインプラントシステムを使用しているということです。
インプラントにも日本国内で入手できるもので30種類といわれていますが、メジャーなインプラントシステムほど難しいケースでは成功率に大きな差が出るようです。
わたしもいろいろなインプラントシステムを研究していますが、インプラントシステムだけはメジャーものを使用したほうがいいと思います。
理由として前述の成功率もありますが、メーカーが倒産などしてインプラントのパーツの供給が途絶えてしまうといざ壊れたときなどに大変困るからです。メジャーブランドであれば倒産の危機にでも、買収してくれるところが出るはずです。
以上のような理由からインプラントを多く入れているドクターほど今後のことを考えて、メジャーなインプラントを採用しているようです。
2008年08月15日
水、水、みずー
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
強烈な暑さが続いていますが、いかがお過ごしですか?
私が先日あった悲劇をひとつ。
セミナーにいくと会場にサービスでミネラルウォーターがありました。普段飲むのとは違うフランスの水をぐびっと飲みました。
そのミネラルウォーターは硬度が高いのですが、無料という言葉に弱い私は3本ほど飲みました。
夕方になって、お腹がゴロッとしてトイレに。夕飯は何ともなかったのですが、寝るときになってかなりひどい下痢になってしまいました。
他にあたるようなものを食べたわけではないので、水しか原因が考えられません。
この時期、旅行される方が多いと思うのですが、普段口にしないものをとると急にお腹に来ることがありますので注意してください。
2008年08月12日
それは日本だけの常識?
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
夏休みになると帰省して歯の治療を受けたいという方が多くなります。そんな方の一人で外国から一時帰国された方のお話です。
「あちらでママ友達で話していると、私の奥歯の銀歯の話によくなるんです。どうしてそんな銀歯を入れているのかって。これが日本では常識だって説明しても、絶対に納得してくれないんです。でもあちらで治療するとなると結構高くて、レントゲンとって調べてもらうだけで20万円もしたんですよ。会社から出たからいいですけど、私なんか歯が悪いから全部治したら1億円ぐらいするんじゃないかなって思うんです。」
この患者さんは結局当院で奥歯を白くして帰国されました。めでたしめでたし。
そういえばこの方、以前日本にいらっしゃったときに私が前歯を治したのですが、治す前まではげっそりした元気のない感じだったのですが、前歯がキレイになったら急に生気がみなぎってきてツヤツヤしてきたのが印象的でした。
やっぱり女性ってキレイになると、全然変わりますね。
2008年08月10日
オーシャンスイム
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
今日は早起きして江ノ島で海で泳ぐ大会に出てきました。
海で長い距離を泳ぐのは初めてですが、一度今年7月に練習していているので緊張せずに挑めました。
泳ぐ距離は800メートル。
プールで泳ぐとなるとそうでもない距離でも、海で泳ぐとなると「あそこまでーーーー!?」ととても遠く感じます。
クラゲ避けクリームを塗ってスタート!!
しばらく泳いでいくと困ったことが、、、やっぱり海水は辛い!
そして何といっても困ったのが方向の確認です。プールでは方向の確認は要りませんが、海ではかなり高頻度に確認しないといけません。それがうまくいかず、変な方向に泳いでいってしまい体力を浪費しまくりました。
そんな変なストレスのため安全の為ライフセーバーの方のボードで休みまくり。見かねたライフセーバーの方からボードに乗せてもらい引っ張ってもらうことも。
そんなこんなでリズム良く泳げるようになったのはゴール間近で、タイムは予想の約2倍!!!
もっと海での練習が必要と実感した次第でした。。。
2008年08月09日
旅行
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
旅行となると「ゆっくりのんびりリゾート型」「せっかくなので欲張り型」と分かれるかと思うのですが、私はもちろん後者です。(笑)
そのため一緒に行く人からは多少嫌がられますが、きっと満足度が高いと信じています。たぶん
今回の日程もせっかく行くなら6時55分の飛行機に乗りたいと思い、朝4時起きでした。おかげでその日はいろいろ楽しめましたが、夜は9時前に寝ることに。。。。
レンタカーでは400キロも走りました。
途中で北海道から青森間の移動時間がもったいないので、フェリーに寝ている間に移動しました。
帰りの新幹線では盛岡で途中下車して、「わんこそば70杯」を食べました。(おなか的にはすこし余裕はありましたが、あとで体を絞るのがしんどくなりそうなので止めました)
そんな仕事も旅行も欲張り派の私です。
夏休み
こんにちは。ファーストデンタルクリニックの平澤です。
まだお盆前ですが、私だけすでに夏休みを取りました。今年は交代で休みを取るという方法で行いますので、医院のお盆休み等はありません。
今年の夏休みは以前から行きたかった北東北に行ってきました。東北って行きたいと思ってもなかなか足が進まないエリアだと思います。特に、北東北といわれる青森・秋田・岩手はほとんどの方は行ったことがないのではないのでしょうか?
しかし、全国の歯科医院の状況を実際に見て調査すると決心した私。せっかくなので北海道にて用事があったのでそれもかねて夏休みをとり行ってまいりました。それにしても東北は主要な駅でも、歯科医院は少ないです。
せっかく行くならと思い、青森のねぶた祭りも見てきました。ねぶたの迫力というのはもちろんすごいのですが、それに対する地元の方の意気込みがすごい!!!
雪深い時期から準備して、ねぶたで爆発する !
とにかく一度は見ておいたほうがいいそんなねぶたです。ただし、ねぶた期間中は青森では宿が取れませんので注意が必要です。