こんにちは。
仙台へ旅行に行ってきました。
歯科衛生士の佐藤です。
東京はまだ暑かったですが、
東北は大分涼しくなってきていて長袖を
もっと持っていくべきでした。
夜は毛布で寝ているくらいです。
やっと最近は東京もやっと涼しくなってきましたね。
私の目的は伊達政宗公ゆかりの地めぐりです。
今回は去年行けなかった、松島へ行ってきました。
蝋人形館で伊達政宗の歴史に触れ、
さらに大好きになって帰ってきました。
そして毎回不便だなぁ、と思うのは１７時前後で
観光地が閉まってしまうことです。
ひとつひとつゆっくり回っていたら見切れません。
それで去年は松島へ行けなかったのですが・・・
と、旅日記を続けているとメルマガだけでは
収まりそうにないので、この辺で。
旅行中、
「歯を磨くタイミングってないなぁ」
と、思いました。
つい食べ歩きなどしてしまい、そのままで。
また食べたりの繰り返し。
「食事をしたらすぐ磨きましょう」
と、患者さんに伝えてきましたが、
旅行中は難しいと身を持って思いしりました。
食事する事によって口の中は酸性にかたむきます。
酸性は虫歯になりやすい状態で、
中性が虫歯になりにくい状態です。
唾液の作用によって中性に戻っていきます。
しかし、ちょくちょく食事を取ってしまう事で
酸性の状態が続いてしまう事になってしまいます。
食事の後、歯磨きが出来ればいいのですが、
難しい時ってありますよね。
そこで私はガムを噛んでいました。
シュガーレスのキシリトール入りガムです。
キシリトール入りのガムは虫歯になるリスクを
低くすることができます。
すぐに歯磨きができない時はガムを噛むのを
おすすめします！
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